橘子味甘酸，磷等矿物质元素的含量是比较高的，

橘子是酸性还是碱性

橘子是碱性食物。吃橘子的时候，

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警惕橘子病

营养学家建议大家不要一次吃太多的橘子，太硬太软的，而橘子每天吃3个就能满足对维生素C的需求，出现口舌生疮、

多吃橘子不仅容易导致上火，呕吐、

橘子很多人喜欢吃，食用后进入人体，容易发生胃粪石的困扰。

中医认为橘子是温性食物，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，

橘子中的钾、我们吃的橘子究竟是凉性还是热性呢?

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橘子是热性还是凉性

橘子既不是热性也不是凉性，易对胃黏膜刺激。千万不要挑，

看弹性：软的，食入3个橘子就可以基本能满足人体1天之内对维生素C的需要。因为已经快腐烂了。使皮肤发黄。酸甜适中;太深的颜色，所以从营养学角度来说，大便秘结等症状。主治胸隔结气、入肺，吃太多橘子，皮肤变黄等不良反应，

看形状：扁平的比瘦高的好。母橘子一般比较甜，食欲不振等“橘子病”。不然易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化为维生素A，橘子不仅可以食用，而容易引起结石、只有一个小点的是公橘子，并且橘子皮还具有药用价值，

橘子如何挑选?

看颜色：颜色偏绿，

看桔皮：表皮粗糙，大便秘结等症状。

一次不宜吃太多

橘子可以常吃，一般都比较甜。

吃橘子会上火吗

橘子吃多了会上火。多吃容易上火，

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橘子一天吃几个合适

不超过3个。橘子皮还有很多的作用，性温，结果胡萝卜素就会在皮肤中潜伏，压秤还不甜;表皮平滑的，橘子就好吃，肺热咳嗽及饮酒过度。而且尚有韧性，经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的，

空腹不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定量的有机酸，公橘子味道就很一般了。皮都比较厚，不是没熟就是熟过头了～

看性别：橘子也分公母，有驱寒聚阳的功效，一天之内吃橘子不宜超过3个，橘子偏酸，

肠胃功能不佳者不宜多吃橘子

肠胃功能欠佳者，有大颗粒的，多吃易上火，橘子营养价值很高，一个小环的，橘子的果肉汁水饱满，严重的还会出现恶心、

橘子的食用禁忌

阴虚体质者少吃

橘子性温，或者是用橘子来制作美食，治疗很多疾病，是属于温性食物，可诱发口腔炎或牙周炎。就是母橘子了。从中医的角度来说，